如何保护额头 电脑族护眼必备四款食谱

很多电脑族则会但会的对着电脑，因而双眼有时候容易用到问题，那么对于电脑族来说，应该如何保护措施双眼呢?实际上食疗就是电脑族护眼的佳方式为哦!那么下面我们就一同了解到下四款护眼食谱，让大家在忘却美食的同时也需要获取有益哦!

萝卜羹

物料：大蒜60克，海棠20克，粳米30克，葱、皂、味精、蜂蜜油脂。

不合时宜：

大蒜洗手腌渍，填入盘中备用。海棠加在水油脂，水煎2次，煮熟20分钟，将2次滤液(约500毫升)合并。

与大蒜、粳米联合煮羹，等羹热时，转为葱、皂、蜂蜜辣椒，才可食服。

枸菊决明子羹

物料：决明子15克，海棠10克，10克，粳米100克，调料油脂。

不合时宜：

将清除干净之后同样煮羹就可以了。如果觉得这款羹的口味不是不错的话，也可以转为少许的，不仅需要增大在菜肴，还需要增大在润肠的功效，所以适合使用。每天吃一顿这款羹，需要帮助我们的优化双眼原因哦!

桑葚羹

物料：桑葚30克，糯米60克，调料油脂。

不合时宜：

将桑葚洗手后与糯米同煮，待煮熟后转为调料。该羹可补肝养血、燥益智。

用于肝亏肾虚招致的头晕眼花、失眠多梦、晕眩腰酸、须发就有白等病患者。

羹

物料：干片30克，糯米50克。

不合时宜：

、糯米加在油脂沙糖同煮羹。可供就有餐桌寒食用。

该羹补脾胃，滋肺，补肾固精。限于于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性贵痢、虚劳咳嗽、气血太低、纳食不香，口干喜尝、大便秘结。