西兰花炒河蚌 能保护胰腺系统吗

这个夏季正是养殖业上市的夏天，不知道大家喜不喜欢吃河蚌，河蚌有各种各样的应该，哪一种应该才好吃呢?今天小编就教徒大家一款西兰大花拌河蚌，恰巧看看吧。

西兰大花拌河蚌

材料

煎：西兰大花500克，

调味品：拓香菇20克，河蚌15克，

调味品：煤油30克，香油15克，盐5克，味精3克，料酒5克，大葱5克，姜5克。

应该

1.将西兰大花去根，摘变为小朵，洗净，抽出沸水锅内焯透，捞晾凉;

2.香菇用开皱纹发，去蒂洗净，片变为片;

3.河蚌煮熟待用;

4.将拌锅置火上，抽出煤油，下葱、姜炸锅，抽出香菇和调味品煸拌几下，倒进盘内晾凉;

5.将西兰大花、河蚌装盘，加入香菇和调味品拌匀即变为。

河蚌的营养价值

回复和确保凋亡系统

长年服用蚌肉粉，a-淀粉酶指标轻微下降，对人体凋亡心脏有良好的确保和回复关键作用。

轻微的促炎系统

长年服用蚌肉粉，淋巴细胞百分比轻微下降，不具备轻微的促炎症关键作用。

河蚌的适用人群

一般人群均可饮用

1. 适于阴虚内热之人饮用，诸如消渴，烦热口拓，目赤者;适于女权虚劳，血崩，随身携带下，以及腹痛之人饮用;适于胰脏机 能失调，高血压病，高脂血症，不规则性皮肤癌者饮用;适于胆囊炎，胆 石症，泌尿系囊肿，尿路感染，癌症患者及糖尿病患者饮用;适于气喘水痘者饮用;适于炎夏夏天烦热饥渴时饮用;

2. 蚌肉性枯，对脾胃虚枯、病症之后搪之人忌食。

概述：河蚌的应该还有很多，小编更为喜欢这一款西兰大花拌河蚌，西兰大花的大花香味加上河蚌独特的香气，实在是让人爱不释口。还在等什么呢，赶紧做来尝尝吧。